WENN DIE LEUTE DARAN ZWEIFELN, WIE WEIT DU GEHEN KANNST, GEH SO WEIT, DASS DU SIE NICHT MEHR HÖREN KANNST

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Zam
Es wird negative Menschen geben, es wird Leute geben, die versuchen werden, dich zu entmutigen. Sie werden dir sagen, dass es zu schwierig ist. Es ist kein Weg für dich, du bist zu. Du bist zu sehr, dass du nicht genug von etwas bist, um das zu sein, was du sein willst. Und ich würde sagen, blende das alles aus, blende den ganzen Lärm aus, denn du weißt wirklich, was für dich in deinem Schicksal vorgesehen ist.

Brooke Smith
Willkommen zum MDF Instruments Crafting Wellness Podcast. Heute habe ich das Vergnügen, Ihnen Zahm vorzustellen. Sie ist Medizinstudentin und wir freuen uns sehr, sie im Podcast zu haben. Sie macht alle möglichen unglaublichen Dinge, sie schreibt Bücher, sie hat ihren eigenen Podcast, sie hat eine Fülle von Wissen zu teilen. Wir freuen uns also sehr, sie dabei zu haben.

Zam
Mein Name ist Zamarud Aminy, aber ich nenne mich kurz Zam. Um es für alle einfach zu machen, ich bin ein Medizinstudent. Ich bin im ersten Jahr und gehe jetzt ins zweite Jahr meines Medizinstudiums über. Und ich bin in meinem MD-Programm, dem UA College of Medicine in Antigua, ich bin ursprünglich aus Kalifornien, also Nordkalifornien, geboren und aufgewachsen. Ich bin ein afghanischer Amerikaner der ersten Generation. Meine Familie ist aus Afghanistan geflohen, um nach Amerika zu kommen und ihren Kindern ein besseres Leben zu ermöglichen. Ich bin sehr dankbar, dass ich hier bin und die Möglichkeit habe, Medizin zu studieren und eines Tages eine fantastische Ärztin zu sein, die hoffentlich einen Beitrag zur Gemeinschaft und zur Gesellschaft als Ganzes leisten kann.

Brooke Smith
Ich liebe es.Als du sagtest, deine Eltern seien aus Afghanistan geflohen, in welchem Alter haben sie dich verlassen?Ich weiß, dass Sie sagten, Sie seien in Kalifornien geboren.Und wie viele Brüder und Schwestern hast du?Und erzähl uns ein bisschen was über deine Familie und wie alt sie waren, als sie geflohen sind.

Zam
Meine Eltern, als sie aus Afghanistan flohen? Das war wahrscheinlich vor mehr als 30 Jahren.Ich bin also hier in Kalifornien geboren und aufgewachsen, aber das genaue Alter weiß ich nicht mehr.Aber ich weiß, dass sie noch jung waren und noch nicht das mittlere Alter erreicht hatten, sie waren also jung, als sie aus Afghanistan flohen.Ich weiß, als sie flohen. Es war eine sehr gefährliche Zeit. Das war direkt nach der russischen Invasion, als das Taliban-Regime gerade in Afghanistan einmarschiert war.Viele Menschen versuchten zu fliehen, aber es gab für sie keine Möglichkeit, das Land zu verlassen.Damals, vor dem Krieg, war es also sehr schwierig für die Menschen, das Land zu verlassen.Und so erinnere ich mich an Geschichten meiner Mutter, die mir erzählte, wie sie buchstäblich auf den Trümmern lagen, wie sie mit ihren jüngeren Geschwistern auf den Trümmern lagen, und sie waren noch Babys.Sie lagen mit dem Gesicht auf den Trümmern, weil sie hörten, wie die Taliban mit ihren Maschinengewehren auf Lastwagen an ihnen vorbeifuhren.Also mussten sie sich über den Boden schieben, um nicht gesehen zu werden.Und ich erinnere mich, dass sie mir erzählte, dass sie ihren Vater sah und ihm die Tränen liefen. Das hat mich ein wenig gerührt, denn damals dachten sie, dass sie es vielleicht nicht schaffen würden. Dass ich hier bin, ist also eine großartige Gelegenheit. Und dafür danke ich meinen Eltern sehr.
Und dafür bin ich meinen Eltern wirklich dankbar. Und meiner Mutter und meinem Vater. Meine Mutter ging zurück, als sie hierher kam, sie ging zurück zur Schule für Pharmazie, sie bekam ihren Abschluss, sie praktizierte Pharmazie, Technik und Jahre lang. Und sie hat das alles ganz alleine geschafft, 4.0 Studentin, ich bin sehr stolz auf sie.Und dann mein Vater, er war der Ernährer, der Versorger der Familie.Ohne ihn wäre ich jetzt nicht im Medizinstudium.Er hat mich dabei unterstützt.Und meine Brüder, also ich habe keine Schwestern.Ich bin das einzige Mädchen und ich habe einen Zwillingsbruder.Und dann habe ich noch zwei ältere Brüder.Und ehrlich gesagt, sie reden über sie.Ihr merkt wahrscheinlich, dass ich nur lächle, weil sie wirklich meine Welt sind.Meine Familie ist mein Rückgrat.Und meine Brüder, alle drei.Sie waren mir eine große Stütze. Für mich als Medizinstudentin. Ich meine, für viele von euch, für diejenigen, die Medizin studieren oder irgendeine Art von Medizin oder sogar Gesundheitswesen studieren wollen. Wenn ihr von eurer Familie getrennt seid. Es ist manchmal sehr schwierig, und man braucht wirklich Unterstützung, die einem sagt: Hey, du schaffst das. Du machst das toll. Wir sind stolz auf dich, mach weiter mit mir, einem tollen Arzt. Das ist also das Wichtigste, was mich am Laufen hält, weil sie alle sagen, wenn du etwas brauchst, sind wir für dich da. Meine drei Brüder und ihre Tochter wollen das auch. Sie haben alle einen Master-Abschluss und stehen im Berufsleben. Mein ältester Bruder hat seine Familie und meine kleine Tochter was meine Welt ist, also machen sie Erstaunliches für sich selbst. Und ich bin wirklich stolz auf sie. Ich versuche also, für mich sind sie meine Vorbilder, sie alle sind meine Vorbilder, also muss ich ihnen gerecht werden.

Brooke Smith
Aber es hört sich so an, als ob du einen tollen Job machst. Ich weiß, dass wir auf all die tollen Sachen eingehen werden, an denen du beteiligt bist. Aber ich muss fragen, weil du ein Zwilling bist. Sind Sie das Baby?
Bist du danach geboren oder umgekehrt?

Zam
Mein Bruder wurde 11 Minuten vor mir geboren.Ich bin also das Baby.Brooke SmithIch kann das nachvollziehen, weil ich auch das einzige Mädchen in meiner Familie bin, das in der Mitte steht.Ich habe zwei Brüder, aber ich bin das einzige Mädchen, also gibt es einen gewissen Vorteil?ZamJa, genau.Man bekommt ein bisschen was Besonderes, ein bisschen extra Liebe. Und du bist das einzige Mädchen.

Brooke Smith
Ja, das kann ich nachempfinden. Ich würde gerne wissen, warum du dich für die Medizin entschieden hast. Wie es dazu kam, dass Sie sich dafür entschieden haben.

Zam
Wenn man einen Lebenslauf für das Medizinstudium schreibt, ist eine der Fragen, die sie einem stellen, "Warum Medizin? Und ich erinnere mich, dass mir immer gesagt wurde, ich solle nicht sagen, ich wolle Menschen helfen, weil das so ein Klischee sei. Bevor ich recherchiert habe, was ich sagen sollte, was ich nicht sagen sollte.Nur um eine Vorstellung davon zu haben, wie man in ein Vorstellungsgespräch an einer medizinischen Hochschule geht.Und ich erinnere mich, dass sie immer sagten: "Sagen Sie nicht das Übliche, ich möchte Menschen helfen, aber in Wahrheit ist das der Grund, warum ich mich für die Medizin entschieden habe. Vielleicht hat es damit zu tun, dass ich ein afghanischer Amerikaner der ersten Generation bin und dass meine Eltern wirklich alles für ihre Kinder geopfert haben. Für mich ist es also eher so, dass ich mich eines Tages um sie kümmern und ihnen etwas zurückgeben möchte. Und alle werden mit der Zeit älter, und ich möchte in der Lage sein, mich körperlich um sie zu kümmern, nicht nur emotional, geistig und spirituell, sondern ich möchte sie eines Tages versorgen.
Das ist einer der Gründe, aber der andere Grund war, dass ich das Gefühl hatte, dass die Medizin meine Berufung ist. Als ich ein Kind war, erzählte mir meine Mutter, dass ich immer sagte: "Ich will Arzt werden, ich will, Sir. Ich glaube, seitdem ist das bei mir hängen geblieben. Ich war fasziniert und habe großen Respekt vor dem Gesundheitsbereich. Wir hatten einen tollen Kinderarzt, als wir aufwuchsen, und meine Mutter hat rheumatoide Arthritis.Sie hat sie also seit ihrem 33.Als sie sah, wie sie bei fast jedem Termin überwacht wurde, wie sie mit einem Rheumatologen sprach und was man hätte tun können, im Gegensatz zu dem, was man ihr anbot, hatte ich das Gefühl, dass man viel mehr vorbeugende Maßnahmen für sie hätte ergreifen können, wenn der Arzt nur ein bisschen mehr darauf geachtet hätte, wie man ein Fortschreiten ihrer Ra verhindern kann. Ich glaube, das war ein wichtiger Grund, warum ich das auch machen wollte, denn wir brauchen mehr Leute im Gesundheitswesen, die sich wirklich um ihre Patienten kümmern.

Brooke Smith
Ja, als jemand, dessen Eltern viele gesundheitliche Probleme hatten, kann ich Ihnen sagen, dass die Fürsorge eines Arztes oder einer Krankenschwester oder eines anderen Gesundheitsdienstleisters wirklich einfühlsam ist und helfen will, das Leiden zu lindern oder den Schmerz zu lindern oder jemanden zu heilen. Das ist nichts, was man lehren kann. Es ist nicht etwas, das man in einem Buch nachlesen und verstehen kann, sondern es steckt einfach in einem selbst, die Welt verbessern zu wollen und die Lebensqualität der Menschen zu verbessern, Pete. Es ist nicht etwas, das man in einem Buch nachlesen und verstehen kann, sondern es steckt einfach in einem selbst, die Welt verbessern zu wollen und die Lebensqualität der Menschen zu verbessern, Pete.Du hilfst Menschen, rettest sie und gibst ihnen Hoffnung, dass sie nicht so leben müssen, wie sie es tun.

Zam
Vielen Dank für Ihre freundlichen Worte. Es sind Worte wie diese, die mich motivieren, weiterzumachen, denn wir alle haben natürlich mit Widrigkeiten zu kämpfen. Und selbst an der medizinischen Fakultät ist es nicht einfach, irgendeine Art von Ausbildung für irgendjemandes Karriere zu absolvieren. Es ist alles eine Reise. Und für mich ist es ein Ansporn, wenn ich etwas Positives höre. Manche Leute werden durch Negativität angetrieben, ich werde durch Positives angetrieben, weil es mich daran erinnert, was ich richtig mache und was ich weiterhin tun muss. Und ich glaube, dass wir alle eine qualitativ hochwertige Pflege verdient haben.

Brooke Smith
Ja, ich kann der Sache mit der Beständigkeit nur zustimmen.Ich glaube, so schaffen wir tatsächlich echte Veränderungen.Ich denke darüber in meinem eigenen Leben nach, wenn ich versuche, eine Veränderung oder eine Gewohnheit zu schaffen oder einfach mein Leben zu verbessern.Ich beginne mit wirklich kleinen Schritten und sage mir, dass Beständigkeit der Schlüssel ist.Nur so können wir uns verändern. So erzielen wir Ergebnisse. Es geht nicht darum, große Sprünge zu machen. Es geht darum, beständig zu bleiben und diese Beständigkeit durch ein bisschen mehr und ein bisschen mehr zu ergänzen, und wenn man sich jeden Tag nur um eine Person verbessern kann. Und dann wird man schließlich immer mehr zu einer größeren Version von sich selbst werden.

Zam
Ganz genau. Das ist gut gesagt, ich liebe das.Brooke SmithIch würde gerne ein bisschen darüber reden, wie dieser Prozess für dich war, weil ich weiß, dass du im Ausland bist und Medizin studierst. Ich möchte also gerne wissen, wie der Weg vom College bis zur Bewerbung für ein Medizinstudium war und warum du dich dafür entschieden hast, und ich möchte allen Zuhörern, die vielleicht einen ähnlichen Weg einschlagen wollen, etwas mit auf den Weg geben. Warum hast du dich dafür entschieden, und wie hat das für dich funktioniert?

Zam
Ja. Was mich betrifft, so habe ich das Gefühl, dass mein medizinischer Weg, da es sich um ein sehr anspruchsvolles Gebiet handelt, zunächst einmal eine Ausschlussklausel enthält, damit niemand das Gefühl hat, dass mein Weg genau so sein muss wie meiner oder umgekehrt. Ich habe das Gefühl, dass man, wenn man im Gesundheitsbereich tätig ist, und als angehender Medizinstudent, also für die angehenden Mediziner da draußen, oder für die Medizinstudenten da draußen, ein Gefühl des Impostersyndroms haben wird, sie werden das Gefühl haben, dass man nicht würdig ist, man wird das Gefühl haben: Oh, bin ich klug genug? Bin ich es nicht?Das ist ganz normal, das ist ein ganz normales Gefühl.Das heißt aber nicht, dass man sich weiterhin so fühlen sollte.Es ist einfach etwas, das man Tag für Tag überwindet, und man denkt sich: Ich bin es wert, ich bin hier, ich bin intelligent.Ich tue das aus den richtigen Gründen. Für mich war die Medizin eine lange Reise, es hat Zeit gebraucht, bis ich da war, wo ich jetzt bin. Und ich kann das in aller Bescheidenheit und mit Stolz sagen, denn zu einem bestimmten Zeitpunkt war ich, glaube ich, so sehr auf die Medizin fixiert.
Ich habe das Gefühl, dass ich zu diesem Zeitpunkt so sehr damit beschäftigt war, oh, ich muss Medizin studieren, ich muss Medizin studieren, ich brauche zu lange. Anstatt wirklich zu verstehen, dass es vielleicht ein Segen war, dass ich Zeit hatte, für meinen MCAT zu lernen, habe ich meinen MCAT gemacht und die sehr gute Punktzahl erhalten, die ich beim ersten Mal erreichen wollte. Und dann habe ich mich bei den medizinischen Fakultäten beworben. Und ich bewarb mich an den ersten medizinischen Fakultäten, an denen ich mich bewarb, und wurde angenommen. Ich habe mich also nicht bei jeder einzelnen Schule beworben, weil man sich nur bei einer bestimmten Anzahl von Schulen bewerben kann, und dann muss man auch noch für jeden einzelnen Monat Zahlungen leisten. Es ist also eine finanzielle Angelegenheit. Man muss also für jede Schule, bei der man sich bewirbt, bezahlen. Für mich hat das keinen Sinn gemacht. Warum sollte man für einen Haufen Schulen bezahlen, an denen man nicht interessiert ist. Also habe ich mir überlegt, wo ich mich bewerben möchte, und dann habe ich mich beworben, und eine meiner ersten Wahl war das UA College of Medicine, an dem ich jetzt gerade bin. Ich habe recherchiert und wollte sichergehen, dass die Akkreditierung, die Sicherheit, die Lage und alles, was damit zusammenhängt, gut ist, dass die Grenzen, das Umfeld und der Lehrplan stimmen und dass alles dem entspricht, was ich von einer medizinischen Hochschule erwarte. Ich komme aus Kalifornien, offensichtlich bin ich jetzt wirklich weit weg von Kalifornien, und das war, ich würde sagen, das ist der schwierigste Teil des Lebens.
Ich würde sagen, das Schwierigste ist, von meiner Familie getrennt zu sein. Wir haben ja schon darüber gesprochen, dass ich sehr familienorientiert bin. Das erste Semester, in dem ich von meiner Familie getrennt war, war wahrscheinlich eines der härtesten und schwierigsten Dinge, die ich je im Leben tun musste. Ganz zu schweigen davon, dass man ein hohes Arbeitspensum zu bewältigen hat und dann traurig ist, dass man von seiner Familie getrennt ist. Es war also schwierig, ein Gleichgewicht zu finden, aber mit der Zeit und den Treffen mit Freunden und der Organisation und der Konzentration auf das Wesentliche und Gott sei Dank mit FaceTime und der Technologie. i Mit der Zeit wurde es besser. Aber jetzt studiere ich Medizin und es hat sich sehr gelohnt. Es ist definitiv ein schwieriger Weg, weil man so viele Informationen bekommt. Das nennt man Informationsflut. An der medizinischen Fakultät heißt es, dass wir zum ersten Mal, ich glaube, es war die Orientierungsveranstaltung. Die Ärzte standen auf der Bühne und sagten: "Willkommen. Herzlichen Glückwunsch, dass ihr alle an der medizinischen Fakultät angenommen wurdet, ihr seid alle zukünftige Ärzte. Und dann sagte er, ihr werdet mit einer Menge Informationen überhäuft, als ob es eine riesige Menge Wasser wäre, die aus einem Feuerwehrschlauch kommt. Im Grunde genommen sind wir also dabei, all das aufzunehmen. Und wissen Sie was, er hat absolut Recht. Es sind so viele Informationen auf einmal, aber die Informationen sind sehr, ich habe Biologie geliebt, also Körperanatomie, Physiologie, Chemie, das mochte ich überhaupt nicht.
Ganz zu schweigen davon, dass man auch noch lernen muss, und dann ist man traurig, dass man von seiner Familie getrennt ist. Es war also schwierig, dieses Gleichgewicht zu finden, aber mit der Zeit bleibt es wirklich haften, und das macht mir Spaß. Wenn man also Spaß an dem hat, was man lernt, dann ist das meiner Meinung nach das Beste an der Medizin: Man lernt, wie der eigene Körper funktioniert. Und es ist so faszinierend, das zu lernen.

Brooke Smith
Ja, ich weiß.Und ich habe das Gefühl, dass ich im College Anatomie und Physiologie des Menschen studiert habe.Und weil ich Psychologie studiert habe, habe ich auch eine Menge über das Gehirn gelernt.Und ich erinnere mich, dass ich dachte, wow, das ist wirklich etwas, je mehr ich lernte, desto mehr gibt es zu lernen. Je mehr ich hineinzoome, desto mehr kann man in diese Kästchen hineinzoomen, die man öffnet, und dann ist da noch ein weiteres Kästchen drin, und dann ist da noch ein weiteres Kästchen drin, und man fragt sich, wie klein kann das werden, aber es wird sehr, sehr klein. Da wir gerade beim Thema sind, würde ich gerne fragen, ob du Tipps und Tricks hast, wie du dir etwas merken kannst. Ich weiß, dass ich ein wenig über deine Notizen gesehen habe. Sie hat das auf Instagram in ihren Highlight Reels, da gibt es ein paar wirklich tolle Tipps und Tricks, wo man draufklicken kann und sie zeigt einem, wie sie ihre Notizen macht und wie sie Dinge wie das sehr organisiert, findest du, dass organisiert zu sein eine Schlüsselkomponente für das Medizinstudium ist.

Zam
Ich habe das Gefühl, dass es mir wirklich hilft, mein Studium voranzubringen, wenn ich organisiert bin und organisiert bleibe. Ich persönlich habe eines meiner Bücher hier und wollte es euch zeigen.Es hat buchstäblich alle Registerkarten eingefroren.Das ist eines der Dinge, die ich in meinen Highlights habe.Wenn man etwas Bestimmtes sucht, ist es sehr einfach, hineinzugehen und genau das zu finden, was man sucht. Einer meiner Lerntipps ist es, meine Bücher zu beschriften und mit Tabs zu versehen, also dein Lehrbuch, auch wenn es auf Notability auf Good Reads auf einem iPad ist, einfach zu beschriften und zu tippen, worüber genau in diesem Lehrbuch gesprochen wird, das ist so viel einfacher, weil ich mein Erste-Hilfe-Buch, das der Heilige Gral der Medizinstudenten ist, mit einem Tab beschriftet habe. Ich hatte also jeden einzelnen Abschnitt vor Semesterbeginn beschriftet und abgegriffen. Auf diese Weise kann ich, wenn ich es brauche, weil ich letztes Semester in meinem Neuro-Block war, den ich gerade beendet hatte. Also Neurologie und Verhaltenswissenschaften. Wenn ich also etwas suchte, konnte ich einfach die Registerkarte "Neurologie" öffnen, und dann konnte ich alles lesen, anstatt einen Haufen Seiten durchzugehen. Das hat mir wirklich geholfen. Ich würde sagen, dass mein Organisationsgrad viel besser geworden ist, als ich noch vor dem Medizinstudium angefangen habe. Aber ich glaube, ich weiß nicht, meine Mutter war schon immer gut organisiert. Aber als ich jünger war, war ich nicht so organisiert.
Ich habe das Gefühl, dass ich mit zunehmender Erfahrung immer mehr darauf achte. Aber ich halte meinen Arbeitsbereich organisiert und sauber. Ich gehöre zu diesen Leuten. Und einige von euch können das vielleicht nachvollziehen.Aber wenn ich zu viel Unordnung um mich herum habe, wirkt sich meine Umgebung auf mein Lernverhalten aus.Wenn ich mich also in einem unordentlichen Raum befinde, ist es für mich etwas schwieriger, mich zu konzentrieren.Und ich brauche immer eine Umgebung, in der ich Platz habe. Ich habe also gerne meine Lehrbücher, mein iPad und meinen Desktop-Laptop vor mir. Und dann wechsle ich normalerweise zwischen meinem Laptop und meinem iPad hin und her, wenn es um einen bestimmten Block geht, den wir lernen. Ein weiterer Tipp, den ich euch geben kann, ist, dass ihr unbedingt eure Nische im Studium finden solltet, denn lasst euch nicht entmutigen. Wenn ihr zum Medizinstudium kommt und im ersten Semester denkt: Oh mein Gott, was mache ich nur? Ich weiß nicht, wie ich studieren soll. Ich erinnere mich, dass meine Professoren meiner ganzen Klasse gesagt haben, dass sich das Medizinstudium sehr, sehr von der Grundausbildung unterscheidet. Du wirst also nicht mehr auswendig lernen müssen. So funktioniert das nicht. Man muss tatsächlich verstehen und konzeptionell denken und alles in einem größeren Zusammenhang sehen. Lassen Sie sich also nicht beunruhigen oder entmutigen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Lerngewohnheiten aus dem Grundstudium nicht mit denen im Medizinstudium übereinstimmen, denn Sie werden den Dreh schon noch rauskriegen. Man muss sich nur ein bisschen umgewöhnen.

Brooke Smith
Ja, weißt du, manchmal ist das ein wirklich guter Punkt. Manchmal lerne ich sogar mehr, wenn ich versuche, es jemand anderem zu erklären. Wenn ich ein Konzept habe, das ich zu verstehen versuche. Ich versuche, es jemand anderem zu erklären.Und wenn ich es ihnen erklären kann und sie es verstehen, dann weiß ich, wovon ich rede.

Zam
Ganz genau. Das sagen meine Professoren zu den Ärzten, die sagen, das ist genau das, was Sie tun müssen. Und manchmal habe ich niemanden, mit dem ich reden kann, wenn ich zu Hause lerne, und dann sage ich mir: "Finde dich selbst, rede mit dir selbst, meine Freunde, aber es ist okay.

Brooke Smith
Also, okay, ich habe ein paar Fragen. Mal zu dem, was mir bei deinen Tabs aufgefallen ist, sind die auch farblich abgestimmt? Ja.

Zam
Für dieses spezielle Buch hatte ich nicht genug Registerkarten, glaube ich. Bei diesem hier konnte ich mein USMLE-Erste-Hilfe-Buch nicht farblich abstimmen, es ist farblich abgestimmt.

Brooke Smith
Wahnsinn.Und dann haben Sie, ich weiß nicht genau, wie das funktioniert. Aber entscheiden Sie sich jetzt für ein Fachgebiet? Oder kommt das erst später.

Zam
as das Fachgebiet angeht, so haben manche Leute schon ein Fachgebiet im Kopf, bevor sie überhaupt ein Medizinstudium aufgenommen haben. Und dann gibt es einige Studenten, die ihr Medizinstudium beginnen.

Und wahrscheinlich wissen sie nach zwei, drei Jahren noch nicht einmal, welches Fachgebiet sie wählen wollen, bis sie in der Rotation sind. Was mich betrifft, so konzentriere ich mich derzeit auf die Familienmedizin.Aber wenn ich mich für ein Fachgebiet entscheiden müsste, wäre es die Dermatologie. Denn ich bin fasziniert von der Haut und ähnlichen Dingen. Aber auch die Hausarztmedizin gefällt mir, sie ist sehr vielseitig. Es ist vielseitig. Ich bin also entweder oder, ich denke, ich werde mehr wissen, wenn ich meine Rotationen und meine Trommelrotationen hinter mir habe. Und dann werde ich wissen, ob ich das machen will.
 Ja, großartig.

Brooke Smith
Nein, das ist wirklich, das ist hilfreich. Ich habe mich nämlich gefragt, wie das funktioniert. Wenn du zurückgehen und deinem jüngeren Ich etwas sagen könntest, was du gerne gewusst hättest, oder einfach irgendetwas, was du deiner jüngeren Version von dir sagen könntest, was wäre das?

Zam
Ich würde mir selbst sagen, dass ich das, was ich tue, weiter machen soll. Und wenn dich das glücklich macht, dann strebe weiter nach dem, was dich glücklich macht. Und damit meine ich, dass es negative Menschen geben wird, dass es Menschen geben wird, die versuchen werden, dich zu entmutigen, die dir sagen werden, es ist zu schwierig, es ist kein Weg für dich, du bist zu dies, du bist zu das, du bist nicht genug von etwas, um das zu sein, was du sein willst. Und ich würde sagen, blende das alles aus, blende den ganzen Lärm aus, denn du weißt wirklich, was für dich und dein Schicksal bestimmt ist. Ich habe das Gefühl, dass es heutzutage eine Menge Negativität gibt. Und obwohl ich von meiner Familie umgeben war, die mich sehr unterstützt hat, hört man natürlich immer noch Geräusche von außen, wie: Oh, das ist nicht wirklich, ich weiß nicht, ob sie Ärztin wird, ich weiß nicht, ob Medizin etwas für sie ist, Oh, sie ist zu modisch, oh, sie kleidet sich lieber, sie sollte Mode machen. Du wirst einige seltsame Dinge hören. Und die Wahrheit ist, dass das nichts mit dem zu tun hat, was du für deine Zukunft und dein Ziel vorhast. Ich würde also sagen, blende den Lärm aus, bleibe positiv. Und glauben Sie an sich selbst, haben Sie Vertrauen in das, was Sie tun wollen.
Und das ist der größte Motivator: Wenn man an sich selbst glaubt und daran, dass man es schaffen kann, ist alles andere unwichtig.

Brooke Smith
Ja, und nichts wird dich aufhalten. Wenn du daran glaubst, dass du es schaffen kannst, dann kannst du es auch schaffen. Und lass dir niemals von jemandem sagen, dass du es nicht kannst. Und es ist interessant, dass Sie diese Prüfung erwähnen, denn wir arbeiten zusammen und haben ein Bild von Ihnen, ich glaube, es war auf unserer Website oder in einer E-Mail, gepostet, auf dem Sie unser Oszilloskop tragen, und wir haben Ihren Namen und alles markiert. Und jemand hat den Kundendienst angerufen. Ich fragte, warum ihr nicht echte Ärzte und echte Menschen einsetzt, die das wirklich machen, und nicht nur Models, weil du so schön bist. Sie dachten, du wärst nur ein Model mit einem Stethoskop. Und wir haben sie freundlich korrigiert und versucht, sie daran zu erinnern, dass man Menschen nicht nach ihrem Aussehen beurteilen sollte. Wir müssen nicht in Stereotypen verfallen, wie ein Arzt aussehen sollte oder wie ein Arzt sich kleiden sollte oder dies und das tragen sollte. Ich meine, es wäre so interessant zu hören, dass jeder seine eigene Meinung hat. Und, wissen Sie, sie sagen Dinge wie, oh, wissen Sie, medizinisches Fachpersonal sollte ihr Haar nicht offen tragen, oder dies oder jenes. Und ich denke, wir müssen einfach all diese Urteile loslassen und die Menschen so sein lassen, wie sie sind, und verstehen, dass wir nicht in eine Schublade passen müssen. Das ist nicht 1920. Wir können radikal jugendlich sein und unseren eigenen Stil und unsere eigene Einzigartigkeit haben und trotzdem klug sein und trotzdem Ärzte sein und trotzdem Menschen helfen. Einfach
Just because we wear high heels doesn't mean we can't do it.

Zam
Ganz genau. Und ich weiß, dass es eine große Bewegung gab, die Frauen in der Medizin betraf, die ihr Leben außerhalb des normalen Lebens auf ihren sozialen Plattformen teilten, indem sie einen Badeanzug trugen oder bestimmte Arbeitgeber ihnen sagten, dass sie das nicht posten dürften, weil es nicht professionell genug sei.

Brooke Smith
Frauen können stilvoll sein, sie können hohe Absätze tragen, sie können schön sein und sie können Ärztinnen sein. Wir müssen nicht alle in eine Schublade passen, die besagt, dass eine Ärztin so aussehen sollte. Und so sollte eine Krankenschwester aussehen.

Zam
Meine Freunde. Ich habe mein Haar hochgesteckt, nicht wegen dem, worüber wir gerade gesprochen haben, sondern weil es hier drin ein bisschen warm ist. Aber in Bezug auf das, worüber wir gesprochen haben, und in Bezug darauf, in eine Schublade zu passen und eine Frau zu sein und Männer zu hören, denke ich, dass es für eine Frau in der Medizin schon schwer genug ist. Ich meine, wenn man sich die Geschichte anschaut, dann waren es überwiegend Männer, die in der Medizin tätig waren, sie waren die Ärzte, sie waren die Doktoren. Und es ist ein bisschen entmutigend zu sehen, dass sogar Frauen andere Frauen, die in der Medizin tätig sind, herabsetzen. Und wir sind alle im Gesundheitsbereich tätig. Wir versuchen, jeden Tag ein besserer Mensch zu sein, ein besserer Mensch. Und wissen Sie, es gibt kein bestimmtes Aussehen, wenn es darum geht, die beste Ärztin zu sein, die man sein kann, oder die beste medizinische Fachkraft, die man sein kann.
Und ich habe sogar erlebt, wie Frauen in der Medizin anderen Frauen sagten: "Oh, sie ist wahrscheinlich nicht die Klügste, die Klügste, weil sie zu sehr damit beschäftigt war, ihren Lippenstift aufzutragen oder zu viel zu tun. Ich meine, es ist wirklich schockierend, so etwas zu sehen und zu hören, denn ich möchte den Lieferwagen verändern.Und ich will ehrlich zu euch sein, es kommt nicht jeden Tag vor, dass ich Glitzer und Glamour bekomme. Wenn ich in der Schule bin, habe ich natürlich kein Problem damit, meine Haare zu tragen oder in Jogginghosen zu sein, kein Make-up zu tragen, man muss selbstbewusst sein und sich in seiner Haut wohlfühlen, egal, wer man ist, ob man im Gesundheitswesen arbeitet oder nicht. Aber es ist auch nichts falsch daran, sich zu präsentieren, und als ich aufwuchs, ging es nicht darum, sich etwas ins Gesicht oder auf die Haut zu schmieren, damit man sich besser fühlt oder in den Augen anderer besser aussieht.Als ich aufwuchs, lernte ich, dass es um die Präsentation geht, dass man vorzeigbar sein will. Denn man kann einen Arbeitgeber in einem Café treffen, man kann in ein Krankenhaus gehen, in dem man vielleicht eines Tages arbeiten möchte. Für mich geht es also immer darum, wie ich mich präsentiere, damit mich jemand sieht und sagt: Okay, sie sieht nicht so aus, als würde sie heute zu dieser Veranstaltung gehen.Und das ist sehr wichtig für euren medizinischen Werdegang, denn in unseren ICM-Kursen, die sich Clinical Skills Lab nennen, seid ihr im Grunde genommen der Arzt in diesem Raum und wir haben einen simulierten Patienten.Manchmal sind es echte Patienten, aber
Ich habe das Gefühl, dass ich als Kind immer ein bisschen unterbewusst gespürt habe, dass einige Leute an mir zweifeln könnten, nur weil ich nicht so aussehe, wie ich aussehe. Ich weiß nicht, wie man aussehen sollte, es gibt kein bestimmtes Aussehen, wir sind alle unterschiedliche Wesen, und um ehrlich zu sein, wenn ich mich zum Beispiel für Kunst oder für das Schreiben eines Romans oder für solche Dinge interessiere, hat das nichts damit zu tun, dass ich weniger eine Ärztin oder eine zukünftige Ärztin bin. Das liegt mir wirklich sehr am Herzen, denn ich glaube, dass alle Frauen akzeptiert werden sollten, und wir brauchen mehr Vielfalt in der Medizin und alle Arten von Frauen, nicht nur die, die so aussehen, wie sie aussehen, denn wir sind alle müde. Auf Menschen, die intelligent sind, die es zum Medizinstudium geschafft haben, die es in ihr Fachgebiet geschafft haben, die klug sind, und das alles nur, weil sie es geschafft haben.

Brooke Smith
Ich denke, es gibt eine Menge Leute, die einen, wie ich schon sagte, in eine Schublade stecken wollen, aber wir sind vielseitige Menschen, wir haben viele Ideen, Talente, wir haben viele Dinge, die uns ausmachen, und viele Interessen an Hobbys und Dingen können unerwartet sein, weißt du, Ich habe ein Interesse, das ich habe, und die Leute sagen, das ist seltsam, das habe ich nicht kommen sehen, aber es ist das Beste, weil man sich ein Urteil über jemanden aufgrund seines Aussehens bildet. Und das ist niemals gut, wir sollten nicht mit solchen Urteilen über Stereotypen und darüber, wie Menschen aussehen sollten und wie sie nicht aussehen sollten, basierend auf dem, was sie werden oder was sie sind, vorgehen. Da kann ich Ihnen nur zustimmen.Aber ich weiß, dass es schwer sein muss, weil ich weiß, dass es, ich meine, einfach im Leben im Allgemeinen, ich weiß nicht, ich habe oft das Gefühl, dass mit zweierlei Maß gemessen wird.Ich meine, ich lebe in Los Angeles und habe sowohl einen männlichen als auch einen weiblichen Arzt, zu dem ich gehe. Und die weibliche Ärztin ist immer so, wie Sie es beschreiben, sie ist gepflegt, sie sieht sauber aus, sie sieht aus, als wäre sie nicht gerade aus dem Bett gefallen, sie hat sich Zeit genommen, um sicherzugehen, dass sie vorzeigbar ist, professionell, usw. Aber der männliche Arzt, den ich sehe, sieht aus, als hätte er seinen weißen Kittel seit wahrscheinlich drei Monaten nicht mehr gewaschen, er sieht aus, als wäre er vielleicht umgezogen, als würde er sich vielleicht selbst ein paar gesundheitliche Ratschläge überlegen, wie er gesünder leben kann.
Und so sind wir alle nur Menschen, richtig, wir sind alle nur Menschen, die versuchen, ihr Bestes zu geben, und nur weil du ein Arzt bist, heißt das nicht, dass du organisiert sein musst. Und es bedeutet auch nicht, dass man der Sauberste ist. Aber es bedeutet auch nicht, dass man das nicht sein kann. Es bedeutet nicht, dass man stilvoll sein kann oder nicht stilvoll sein muss. Wir alle erleben das Leben so, wie es uns begegnet. Und man weiß nie, was die Leute gerade durchmachen.Aber wir sprechen ein bisschen über die Mobbing-Aspekte am Arbeitsplatz, die vorkommen können.Ich würde mich freuen, wenn wir Sie später noch einmal zu Wort kommen lassen könnten, um zu sehen, wie Ihre Erfahrungen als Frau sind, denn ich denke, es ist wirklich wichtig, diese Geschichte zu erzählen, darüber zu sprechen, wie diese Erfahrungen sind und wie sie sich von denen von Männern und Frauen unterscheiden, und auch, was wir tun können, um das zu verbessern, Denn das Stigma des Stereotyps und der Mobbing-Aspekt, der damit einhergeht, habe ich nicht nur bei Ihnen gesehen, wenn ich mir das vorstelle, sondern auch in der Vergangenheit, wenn wir Dinge getan haben, bei denen andere Krankenschwestern oder Ärzte zu uns kamen und sagten: "Hey, wir sehen eigentlich nicht so aus, oder wir machen das nicht. Und, wissen Sie, sie werden wütend. Und das ist wirklich etwas, das wir ändern müssen, aber wir können es nicht ändern, wenn wir nicht darüber reden. Und wenn wir Angst haben, darüber zu reden, dann werden wir definitiv keine Veränderung erreichen. Wir müssen also einfach aufhören, so voreingenommen zu sein. 
Und ja, es ist zu sagen, sag nichts anderes, das hat mir meine Mutter beigebracht.

Zam
Das hat mir meine Mutter auch beigebracht. Ich finde es toll, dass du gesagt hast, wenn du nichts Gutes zu sagen hast, dann sag überhaupt nichts. Danach lebe ich, ich werde nie etwas sagen. Wenn es darum geht, dass ich etwas nicht mag, behalte ich es für mich, ich muss es nicht laut sagen und jemandem die Stimmung oder den Tag verderben. Aber wenn ich etwas sehe, das mir gefällt, dann gehöre ich immer zu den Menschen, die andere Menschen ermutigen, und ich bin sehr dankbar dafür, dass das Medizinstudium einen demütig macht. Und meine Eltern haben mir immer eingeflößt, demütig zu sein, egal was man hat, ob man das meiste oder das wenigste hat. Aber das Medizinstudium demütigt einen auch.Denn manchmal hat man das Gefühl, dass man bei der Menge an Dingen und Wissen, die man erwirbt, denkt: "Wow, das wusste ich vorher nicht.Jetzt lerne ich es. Und jetzt, wissen Sie, das macht einen in dieser Hinsicht einfach demütig. Und ich bin viel offener und akzeptierender geworden, denn das ist es, was ich Mein Ziel ist es, jeden Tag besser, offener und verständnisvoller zu werden. Ich hoffe wirklich, dass jeder aus dieser Folge etwas mitnehmen kann, nämlich zu lernen, offen zu sein für seine zukünftigen Patienten und die Menschen, mit denen man arbeitet. Und für Ihre Kollegen und für sich selbst. Das ist eine Sache, die Sie lernen werden, Sie werden so stark werden. Und das ist das Beste daran: Du wirst lernen, dass du auf deine eigene Art erstaunlich bist. Du bist auf deine eigene Weise intelligent.

Das ist es, was ich einigen meiner Freunde hier erzähle. Sie sind wie, ich habe eine Freundin, Kollegin, und sie wird nur sagen, wissen Sie, wenn sie die Punktzahl nicht bekommt, sie will nicht auf eine Prüfung. Sie wird sagen, dass sie gut abschneiden wird, aber nicht so gut, wie sie es gerne hätte. So geht es vielen Medizinstudenten: Wir wollen einfach überdurchschnittlich gut sein, es geht nicht einmal darum, zu bestehen. Man will wegen des Umfelds, in dem man sich befindet, ein Überflieger sein. Wenn sie also eine Punktzahl erhielt, sagte ich: "Das ist großartig. Und sie würde sagen: Nein, ich fühle mich so dumm im Vergleich zu anderen Leuten oder im Vergleich zu deinen Klassenkameraden, und ich würde sie ansehen und ihr sagen: Du bist noch nicht fertig, du bist an der medizinischen Fakultät angenommen worden, du bist so weit, du hast Leidenschaft für das, was du tust. Du bist intelligent. Sieh dir also nie andere Leute an und sag: "Oh, ich muss so dumm sein.Das bist du nicht. Du bist sehr klug, du bist hochintelligent.Und das ist es, was zählt, wenn man an sich selbst glaubt. Ich glaube, das ist auch meine größte Erkenntnis.

Brooke Smith
Ja, ich habe das Gefühl, dass ich im Moment wirklich voller Zitate bin. Aber der Vergleich ist einfach der Dieb der Freude. Bei Paracelsus wissen wir nicht, was andere Leute durchmachen, wir wissen nicht, ob sie den MCAT viermal gemacht und nicht bestanden haben, man weiß einfach nicht, wie die Reise anderer aussieht. Es ist also nicht fair, zu vergleichen. Und Vergleich ist der Dieb der Freude. Ich sage immer: Behalte deine eigene Arbeit im Auge und konzentriere dich nur auf dich selbst. Und die einzige Konkurrenz, die du hast, ist die, die du gestern warst. Und, weißt du, ich versuche immer zu sagen: Ich werde einfach versuchen, besser zu sein als derjenige, der ich gestern war, und das ist meine Konkurrenz für mich selbst.

Zam
Wir sind auf einer Linie, wir sind auf dem gleichen Weg, wir beide sind auf der gleichen Wellenlänge. Das ist alles, was du sagst, genau das, was ich versuche, zu leben. Es ist so lustig, dass du das erwähnst, denn wie du schon sagtest, konkurriere mit dir selbst, du bist die beste Version von dir selbst. Und das ist wie eine Lernerfahrung, jeden Tag. Das kann ich mit Sicherheit sagen. Ich war, ich meine, schon vor dem Medizinstudium, ich habe das Gefühl, dass ich schon mental vorbereitet war. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich wusste, worauf ich mich einlasse. Ich wusste, dass es eine Reise ist. Das weiß ich. Es ist nicht leicht.Wissen Sie, manche Leute kommen vielleicht und sagen: "Oh, mein Gott, das ist so schwer. Es ist so anders. Ja, das ist es. Deshalb macht es auch nicht jeder. Denn jeder Weg ist ganz anders. Jede Lernerfahrung ist anders. Aber man wächst einfach mit dem, was man lernt. Man muss mit dem Lernen einverstanden sein. Und, wissen Sie, wenn ich auch nur einen Funken Sturheit hatte, ist er verschwunden. In der Medizin und im Medizinstudium kann man sehr gut Kritik üben, das ist eine Sache, die man lernen wird.

Brooke Smith
Ja, genau. Und so lernt man, dass man Leute braucht, die einem sagen, dass man etwas falsch macht, oder dass man etwas besser machen könnte, oder dass man Schwächen hat, weil wir unsere eigenen Schwächen nicht immer sehen können, wissen Sie. Und so braucht es manchmal einfach eine andere Person, die sagt: Hey, so machen wir das nicht, das ist eigentlich ein besserer Weg. Und man weiß nicht, was man nicht weiß. Richtig? Wir lernen also ständig dazu, selbst wenn man 3545 Jahre lang Arzt ist, wird es wahrscheinlich immer noch Dinge geben, die man im Laufe der Zeit dazulernt. Wir versuchen also alle zu lernen und uns weiterzuentwickeln, wie Sie sagten, aber ich wollte eine Brücke schlagen, als wir über Frauen in der Medizin sprachen und über die Komplikationen und Herausforderungen, die damit verbunden sein können. Ich weiß, dass Sie sich in einer gemeinnützigen Organisation engagieren, einer NWA, was für American Medical Women's Association steht, und Sie sind Botschafterin. Stimmt das? Möchten Sie ein wenig darüber sprechen, was das ist, was eine NWA ist und wie Sie dazu gekommen sind und was genau Sie dort tun?

Zam
Ja, eine der Organisationen, in denen ich mitarbeite, nennt sich MMA und heißt American Medical Women's Association. Es gibt eine nationale und eine internationale Ebene sowie Zweigstellen an jeder medizinischen Hochschule, die eine AMA-Sektion hat. Ich gehöre auch dem Alma-Kapitel meiner Schule an, engagiere mich aber hauptsächlich auf nationaler und internationaler Ebene. Ich bin im Vorstand des Ausschusses für die vormedizinische Abteilung. Außerdem bin ich ein medizinischer Mentor. Zurzeit habe ich zwei Mentees, mit denen ich in Kontakt stehe, um sie anzuleiten und ihnen bei allen Fragen zu helfen, die sie auf ihrem Weg zum Medizinstudium haben. Das ist also meine Rolle als ihr Mentor. Eine MA wurde vor Jahren von Ärztinnen gegründet und ist in erster Linie eine Organisation, die sich für die Stärkung von Frauen und für Frauen in der Medizin einsetzt. Sie konzentrieren sich also auf die Vielfalt in der Medizin in Bezug auf Frauen, also auf die Vielfalt der Frauen in der Medizin, und helfen sich gegenseitig, Kontakte zu knüpfen und Ressourcen und Zugang zu Ressourcen zu erhalten, zu denen einige Frauen oder junge Mädchen, die Medizin studieren wollen, keinen Zugang haben. Im Moment gebe ich eine Zoom-Konferenz, die in einer Woche mit drei High Schools stattfindet. Das heißt, ich werde über drei bestimmte High Schools in verschiedenen Bundesstaaten sprechen. Mein spezielles Thema ist die psychische Gesundheit in der Medizin. Und eine andere Kollegin von mir hat Tipps für die Reise vor dem Medizinstudium.Bei mir geht es in erster Linie um psychische Gesundheit und Medizin, denn ich habe mich für das Thema psychische Gesundheit entschieden, weil ich das Gefühl habe,
In meinem Fall geht es in erster Linie um psychische Gesundheit und Medizin, denn ich habe mich für das Thema psychische Gesundheit entschieden, weil ich glaube, dass es so wichtig ist, vor allem für die angehenden Medizinstudenten, die noch in der High School sind und ein Medizinstudium anstreben. Und ich werde sie ihnen präsentieren. Und ich bin auch so etwas wie ihr Berater, denn ich bin einer der medizinischen Diskussionsteilnehmer. Als Medizinstudent können sie mir also jede Frage stellen, die sie haben, und ich beantworte sie gerne. Für sie. Ich habe einen Blogbeitrag zum Thema Ernährungsunsicherheit geschrieben, der sogar auf ihrer Seite veröffentlicht wurde. Darin ging es um Ernährungsunsicherheit und Frauen. Und wissen Sie, ich habe so viel darüber gelernt, was Ernährungsunsicherheit ist und wie wir die Kluft zwischen Ernährungsunsicherheit und Frauen überbrücken können. Als AMA gibt es so viele Artikel, die man schreiben und lesen kann, zu denen man Zugang hat und mit denen man sich verbinden kann. So bieten wir z. B. MCAT, Rabatte für Jahresmitglieder und solche Dinge an, die Frauen wirklich helfen können. Und dann haben wir auch noch jährliche medizinische Konferenzen. Dabei geht es einfach darum, gleichgesinnte Frauen in der Medizin zusammenzubringen. Ich bin Mitglied der medizinischen Studentenverbindung Feeds Delta Epsilon, die zu meinem Schulverband gehört. Aber sie haben auch eine internationale und nationale Ebene, wo es ähnlich ist, man verbindet sich, aber es sind Männer und Frauen, man verbindet Gleichgesinnte, die danach streben Arzt zu werden, und ihnen den Zugang zu Ressourcen zu ermöglichen, die uns bei der Aufnahme eines Medizinstudiums helfen, aber auch bei der Suche nach einem Platz für eine Facharztausbildung oder Ähnlichem, und einfach Kontakte zu knüpfen. Das zu tun, hat sich also sehr gelohnt und macht Spaß.

Brooke Smith
Das ist großartig. Ich weiß, dass Sie so viel zu tun haben. Ich möchte ein wenig über ein Buch sprechen, denn du hast ein Buch geschrieben, das man auch kaufen kann. Bei Barnes and Noble und sicher auch an anderen Orten. Kannst du ein wenig darüber erzählen, was dich zu diesem Buch inspiriert hat, worum es darin geht und wo man es finden kann?

Zam
Nun, der Name des Buches lautet "Das Licht der Beständigkeit erreichen". Ich habe es genau hier, das ist das Buch. Es ist ein spezielles Buch, das mein Großvater, bevor er starb, für mich geschrieben hat. Es ist auf Farsi, aber es liegt mir sehr am Herzen, weil er in Afghanistan Direktor einer Schule war. Er hat also jedes einzelne Buch in der Bibliothek in Afghanistan gelesen. Dass er das gelesen und geschrieben hat und sogar gesagt hat, dass es ein erstaunliches Stück ist, dass er sehr metaphorische Dinge geschrieben hat, dass es mir so sehr am Herzen liegt, dass ich so froh bin, es zu haben. Das Buch selbst heißt also "Das Licht der Beständigkeit erreichen". Ich habe es geschrieben, als ich 19 Jahre alt war, aber ich habe nicht mit dem Ziel geschrieben, es zu veröffentlichen. Ich habe einfach geschrieben, weil das Schreiben für mich ein Ventil war. Und ich hatte schon immer Spaß an Poesie und am Schreiben. Und so lernte ich zu dieser Zeit, ich war fasziniert von Psychologie. Ich habe also auch Psychologie und menschliche Entwicklung studiert. Ich war an der UC Davis, und eines meiner Hauptfächer war Psychologie. In dem Buch liest man viel über das Gesetz der Anziehung, über das Leben im Gleichgewicht, während man gleichzeitig seine eigene Identität bewahrt und beständig bleibt. Und ich glaube, das ist der Grund, warum ich in dieser Folge so viel über Beständigkeit und darüber, du selbst zu sein, gesprochen habe, denn in meinem Buch ging es viel darum, eine afghanische Amerikanerin zu sein, eine junge Frau,Denn in diesem Alter war ich in der Zwickmühle: Wer bin ich? Was ist mein Ziel im Leben?Ich habe das Gefühl, dass viele von uns in der Pubertät ihre Identität in Frage stellen und sich fragen: Was ist mein Lebenszweck?Und so war es bei mir.Ich war so ein bisschen, man könnte sagen, ein bisschen im Tiefschlaf.Ich habe mich gefragt: Was ist mein Weg?Was ist mein Ziel?Was ist meine Berufung hier?Als ich meinen Bachelor in Davis machte, lernte ich einen Autor kennen, der zufällig mein Manuskript las und meinte, dass dieser Verlag anderen Menschen helfen kann, vor allem Menschen, die einen anderen Hintergrund haben, denn sie können sich besser damit identifizieren.Also nicht nur afghanische Amerikaner der ersten Generation, sondern alle Arten von ethnischen Gruppen.Und so habe ich es veröffentlicht und dann den Redaktionsprozess mit dem Verlag durchlaufen, der es veröffentlicht hat, und jetzt wird es bei Barnes and Noble und auch bei Amazon verkauft.Die Leute haben mir gesagt: "Oh, ich habe es in einem Zug gelesen, weil ich es so spannend fand.Es ist also großartig für diejenigen, die nicht gerne lesen oder keine Zeit zum Lesen haben, oder auch für Buchliebhaber, oder für jemanden, der einfach den Geist liebt, oder jemanden, der sich damit identifizieren kann und aus einem anderen Umfeld kommt, oder jemanden, der nicht viel über Afghanen weiß.Und sie wollen etwas über den Geist der Anatomie erfahren und darüber, wie er wächst und funktioniert.Es geht also darum, einen Zustand des Gleichgewichts zu leben und einen .
Es geht also darum, einen Zustand des Gleichgewichts zu leben und einen ausgewogenen, konsequenten Lebensstil zu führen. Denn um dieses Gleichgewicht zu erreichen und den Prozess der Selbstverwirklichung zu durchlaufen, müssen Sie mit sich selbst und Ihren Überzeugungen und mit dem, was Sie sind, im Einklang bleiben. Darum geht es also in erster Linie in dem Buch.

Brooke Smith
Ich denke, Ausgeglichenheit ist etwas, das man auf jeden Fall einbringen kann, ich meine, all das, Beständigkeit, Ausgeglichenheit, Positivität, die Kraft der Gedanken, im Moment bleiben, all diese Dinge, denke ich, können dazu beitragen und dir auf deiner Reise helfen, aber auch etwas, das für das Leben großartig ist, egal, was du in deinem Leben tust, um es im Auge zu behalten, denn wir können so gefangen sein und all die Dinge, die wir tun müssen, dass wir uns verlieren können. Und die Dinge, die uns auf dem Boden der Tatsachen halten, helfen uns, unsere geistige, körperliche und emotionale Gesundheit im Gleichgewicht zu halten, damit wir für andere Menschen da sein können. Denn wenn wir diese Beständigkeit in unserem eigenen Leben und in unserem Alltag nicht haben, wenn wir sie nicht finden, dann können wir anderen Menschen nicht so sehr helfen, wie wir es könnten, wenn wir uns selbst ins Gleichgewicht bringen könnten. Ich weiß, dass die Familie sehr wichtig ist, Sie schreiben sehr gerne, Sie haben eine große Leidenschaft dafür, Menschen zu helfen und natürlich für die Medizin.Wir haben ein bisschen über Mode gesprochen.Haben Sie noch andere Hobbys oder Interessen, die wir nicht angesprochen haben, und möchten Sie uns ein wenig darüber erzählen, was Sie zum Spaß tun?Oder was Sie gerne tun?Gibt es etwas, das du gerne kochst oder ich meine, ich esse so gerne.

Zam
Also für mich ist es eigentlich komisch, ich bin kein großer Fan vom Kochen. Ich weiß, wie man kocht. Ich mache afghanische Gerichte. Das ist toll, weißt du, meine Eltern sind großartige Köche, ich wünschte, du könntest ihr Essen haben, vielleicht musst du das eines Tages, Brooke, ich meine, ich komme ursprünglich aus Kalifornien, also, na ja, es ist, aber sie machen großartiges Essen, ich koche gut, ich würde sagen, ich koche gut, aber nicht so gut wie meine Eltern, ganz klar.
Ich koche also, aber ich weiß nicht, warum mir das Kochen nicht wirklich Spaß macht. Für mich. Es ist schon komisch. Ich genieße es, dass ich mehr Freude am Putzen und Organisieren habe. Und das war nicht immer so.
Ich habe das Gefühl, dass ich, als ich für die Schule alleine ausgezogen bin, mehr Verantwortung für mich selbst übernehmen musste. Und ich beschloss, dass Putzen und so etwas therapeutisch für mich ist. Ich liebe es also, organisiert und sauber zu sein. Und ich liebe ästhetische Dinge. Wenn es also schön aussieht, werde ich mich dazu hingezogen fühlen, sogar zu meinen Notizen, zu allem.

Ich meine, im Unterricht sehen meine Notizen wie ein einziges Chaos aus. Ich meine, es ist furchtbar. Aber wenn ich zurückkomme und mir Zeit nehmen kann, versuche ich, es ein bisschen schöner zu machen. Denn so kann ich persönlich die Informationen und das Material besser erfassen. Aber was meine Hobbys angeht, so ist mein wichtigstes Hobby ehrlich gesagt, Zeit mit meinen Eltern und Brüdern und meiner Schwägerin und meiner Nichte zu verbringen, meine Nichte ist immer gut zu mir, wenn sie bei mir ist, wenn sie mich besuchen, aber ich liebe es.
Ich liebe es, Zeit mit meiner Mutter zu verbringen, z. B. beim Einkaufen, beim gemeinsamen Mittagessen, beim Abendessen, beim Kinobesuch mit meiner Familie. Das sind meine Haupthobbys. Und dann war da noch das Schreiben, hier und da. Aber in letzter Zeit habe ich nicht mehr so viel Zeit zum Schreiben, deshalb habe ich zuerst meine Instagram-Seite und meine soziale Plattform eingerichtet. Das war nicht für irgendeinen Zweck.Es war einfach eine persönliche Seite. Und dann habe ich gemerkt, dass ich mir dachte, lass mich doch einfach reisen und bloggen, meine medizinische Reise. Vielleicht wird es so sein, dass ich da draußen einige coole, tolle, erstaunliche Seiten gesehen habe. Ich dachte: "Das ist so inspirierend. Lass mich damit anfangen.Also habe ich damit angefangen.Und dann ging es einfach los.Ich habe mich vernetzt und tolle Leute kennengelernt, tolle Unternehmen und Marken, deren Produkte wirklich mit meinen Werten übereinstimmen. Ich habe mich selbst gekauft, also ist es nicht so, dass ich über etwas spreche, das ich nicht mag, wenn ich über diese tollen Stethoskope spreche. Denn ich liebe sie wirklich. Ich werde also immer wieder gefragt, und ich sage: Nein, nein, das werde ich nicht. Ich werde nicht für etwas stimmen, das ich nicht selbst benutze. Und so sind die sozialen Medien sogar für einige der Sponsorenschiffe und alles andere verantwortlich, auch wenn sie Fristen haben. Und manchmal kann es ein bisschen stressig werden, wenn man Abgabetermine für die Schule, soziale Medien und so weiter unter einen Hut bringen muss. Es ist auch mein Hobby, und ich bin so froh, dass ich etwas habe, das mir wirklich Spaß macht, weil es sozusagen mein Ventil ist. Wenn ihr mich also ein bisschen in den sozialen Medien seht, dann liegt das daran, dass  Das ist sozusagen mein Ventil, wenn ich mal nicht studiere.

Brooke Smith
Ja, und es ist wirklich inspirierend, weil die Leute sehen können, was du durchmachst. Du teilst eine Menge Wissen über ihre Tipps und Tricks und Lerngewohnheiten und auch über das, was du im Alltag durchmachst. Das ist wirklich inspirierend zu sehen. Und ich denke, man kann erkennen, wenn ein Social-Media-Konto aus einem anderen Grund existiert.Und Ihrer ist definitiv sehr positiv, man merkt, dass Sie dort sind, weil Sie das, was Sie tun, lieben. Und du willst einfach dein Leben teilen und mit anderen teilen, was du auf deiner Reise durchmachst und was du weißt. Wir wissen Sie also wirklich zu schätzen. Und wenn wir schon beim Thema sind, könntest du bitte für alle, die zuhören und zuschauen, deine Social-Media-Handles nennen und sie buchstabieren, damit jeder, der zuhört, weiß, wie man sie buchstabiert?

Zam
Ja, damit ihr mich finden könnt, mein Instagram-Handle ist med @medzam_, also m eDZ A M unterstrichen, sie haben auch meinen Podcast-Kanal. Er heißt enlighten your mind. Es heißt also enlighten, du weißt schon, en li gh t n und dann dein y o u r und dann ihre Leerzeichen dazwischen und dann meins das mi n d. Aber das findest du auch auf meiner in meiner Bio auf meiner Instagram-Seite Ich möchte wirklich Geist und Körper verbinden Medizin Ich glaube, wenn du geistig gesund und glücklich und emotional gut bist, wird das deinen Körper stark beeinflussen.Und ich möchte diese Kluft zwischen Geist und Körper eines Tages wirklich überbrücken.

Brooke Smith
Ja. Und wenn dein Geist in Ordnung ist, dann wirst du dich nur noch mehr um deinen Körper kümmern wollen, wenn das Sinn macht. Wenn ich einen schlechten Tag habe, greife ich zu den schlechten Dingen, also brauche ich eine Pepsi und muss Entscheidungen für mein Leben treffen. Aber wenn es mir mental gut geht, dann denke ich: "Oh, vielleicht trinke ich heute einen grünen Saft und gehe eine extra Meile spazieren oder was auch immer, so genau.Jeder, der mit seinem Verstand in Verbindung steht, sagt einem manchmal Dinge, die man vielleicht nicht tun sollte, wenn man am Sam Ich muss fragen, was brauchst du für ein Stethoskop?

Zam
Ja, ich habe bisher vier MDF-Instrumente Stethoskope, aber meine beiden Favoriten sind bei weitem in Ordnung, ich muss sie euch auch zeigen.Es sind die Pro Cardio, Titanium Stethoskope.Es ist das weiße Glitzer und das rosa Glitzer.Und ich muss sagen, das sind wunderschöne Stethoskope.Sie sind nicht nur ästhetisch, sondern auch von der Qualität her sehr ansprechend. Ich finde, wenn es um ein Stethoskop geht, sollte man sich für etwas entscheiden, das eine hervorragende Klangqualität hat. Die Pro-Cardiol-Stethoskope und die Tatsache, dass sie aus Titan sind, sind meiner Meinung nach einfach viel robuster. Bei den MDF-Instrumenten-Stethoskopen habe ich zuvor Lippman ausprobiert. Und um ehrlich zu sein, habe ich nie ein anderes ausprobiert. Und als ich einmal zu MDF gewechselt bin, habe ich wirklich kein anderes mehr genommen. Ich denke, dass ich auch in Zukunft, wenn ich Arzt werde, bei meinen MDF-Instrumenten bleiben werde, weil diese Stethoskope sehr langlebig sind.Und dann, wie ich schon sagte, das Pro Cardio, ich finde einfach, dass die Klangqualität stimmt.Wenn ich einen unserer simulierten Patienten abhöre, ihre Herzschläge und so, dann ist es einfach so viel stärker als ein normales Stethoskop oder eines, das ich schon einmal bei Amazon gekauft habe, und es war keine bestimmte Marke.Aber ich achte wirklich auf diese beiden Dinge bei einem Stethoskop, also Qualität, Klangqualität und Haltbarkeit. Und was für ein Anfang, wenn es auch noch stylisch ist. Ich meine, da kann man nichts falsch machen.

Brooke Smith
Denn zurück zu dem, worüber wir gerade sprechen, richtig?Wie man alles sein kann, ohne ein langweiliges Stethoskop zu haben, weißt du, man kann ein bisschen Pep haben, ein bisschen Persönlichkeit und trotzdem gut arbeiten und qualitativ hochwertig sein, also ich meine, das ist irgendwie das, worüber wir vorhin gesprochen haben, aber das streben wir auch an.

Zam,
vielen Dank, dass du bei unserem Crafting-Wellness-Podcast mitgemacht hast.Es war uns ein Vergnügen, dich bei uns zu haben, und wir werden dich in Zukunft auf dem Laufenden halten müssen, während du dein Medizinstudium absolvierst, aber wir sind sehr stolz auf dich.Mach weiter so und wir freuen uns schon darauf, in Zukunft mehr darüber zu hören, wie es mit dem Haus weitergeht.ZamVielen Dank, dass ich dabei sein durfte, Brooke, und vielen Dank an euch alle, dass ihr bei dieser Folge eingeschaltet habt.Ich fühle mich sehr geehrt und bin froh, hier zu sein, und ich hoffe, dass wir uns bald wieder mit euch vernetzen und einfach nach den Sternen greifen können.